Notre vision

Formations Hécate est un organisme de formations qui permet aux milieux 

professionnels de tous les secteurs de bénéficier d’un renforcement centré sur 

l’humain en valorisant les compétences professionnelles de chacun,

en développant ces compétences vers d’autres niveaux de qualification, 

en sécurisant les parcours professionnels et leur promotion.

 

Les interventions de Formations Hécate ont également pour but de renforcer 

individuellement ou collectivement l’aisance relationnelle face à une 

situation de crise dans le milieu du travail.

 

Formations Hécate est plus que nécessaire à chaque personne, ou groupe de 

personnes, travaillant dans le stress permanent dû au rendement de la politique de croissance économique actuelle. Comprendre votre besoin, ses enjeux, à court et long terme...

est notre objectif dans la mise en place de nos actions.

 

Le seul but de Formations Hécate est d’ancrer toutes formes d’entreprises ou de projets individuels dans le monde actuel sans endommager l’être humain qui s’y engage.

 

Nos formations

Prise de parole face à divers publics

La parole est un phénomène propre à l’homme qui le différencie de l’espèce animale.

Ce moyen d’expression se distingue aussi du dessin ou de l’écriture et se rapproche de la danse et de la musique. Nous pouvons parler de «l’Art de la parole». Dire des mots met en jeu le corps et l’esprit. 

 

«Bien parler» ne concerne pas seulement la réflexion, le bon mot. Faire de l’esprit, 

exprimer une idée ne peut s’accomplir que par la communion de la conscience (mental) et de son enveloppe (corps).

 

Vouloir communiquer une information, argumenter un discours, défendre une position dans sa vie de tous les jours doit être une chose facile pour tout le monde car c’est au départ instinctif et naturel. Pourtant, nous avons tous connu ce moment délicat où, face à une ou plusieurs personnes, il faut prendre la parole et où, soudain, la gorge se met à gratter, le cœur à battre vite, le front à perler… Ce syndrome du trac empêche le moyen d’expression le plus naturel à se produire : la parole.

 

Le module de formation «La prise de parole face à divers publics» donne les outils pour arrêter le processus de ce syndrome. Il permet, par la technique de l’oralité, de détourner les peurs qui entraînent nervosité, perte de contrôle de soi, séparation entre ce que le sujet veut dire et ce que dit le corps.

 

Quelques outils simples comme le centrage de la colonne vertébrale et le placement de la voix, la connaissance de l’espace buccal,  la diction,  l’articulation, la musicalité des mots et l’agencement des respirations dans une phrase, etc... seront sauvegarde et bienveillance pour éviter tout trac et parler librement, seul face aux autres.

Le stress dans l'0ralité

Chacun d’entre nous est concerné par le stress de manière plus ou moins permanente et intense. Le stress peut perturber la vie quotidienne de millions de personnes et a des répercussions sur la santé. 

 

Les symptômes provoqués par le stress sont très variables, nombreux et d’intensité plus ou moins violente. Le stress peut atteindre toute personne, épisodiquement ou parfois quotidiennement devenant un véritable handicap dans la vie quotidienne et professionnelle. 

 

Le stress provoqué par le travail est la première cause d’arrêt de maladie. Le terme de surmenage et de burn out est alors souvent employé. Une situation prolongée de stress peut conduire à un épuisement psychique et physique déclenchant diverses pathologies entrainant un déséquilibre du système nerveux.

 

Nous l’avons compris, à force de le lire et de l’entendre partout, le salarié d’aujourd’hui n’a jamais été autant sous pression. Les effets n’ont jamais été aussi dévastateurs. Mais peut-être est-il temps d’arrêter de seulement constater. Si l’on ne veut pas que l’environnement professionnel devienne un lieu sinistré, il est temps de réagir.

 

Oui le stress existe, oui il peut avoir des effets collatéraux sévères comme le burn out mais il peut aussi s’expliquer. Et s’il peut se comprendre, il peut s’enrayer.

Comment ? avec des outils concrets permettant à chacun de sortir rapidement d’un état de stress en pratiquant des exercices de respiration, de relaxation rapide et surtout de prise de conscience de soi pour pouvoir faire face à des situations anxiogènes dans le cadre professionnel et privé.

Nos stages

Programme Stages 2019/2020 :

Samedi 21 Septembre 2019 : Comment prendre la parole en public 

Acquérir de l'aisance pour s'exprimer librement

Samedi 26 Octobre 2019 : La respiration, énergie de la voix

Assurer la confiance en soi grâce au placement de la voix

Samedi 23 Novembre 2019 : Éloquence dans la communication de ses idées et ses projets

Trouver la place de l'oralité dans la représentation de soi

Samedi 25 Janvier 2020 : Expression orale au quotidien

Relations des états vocaux, entre le corps et les émotions


Samedi 15 Février 2020 : Prise de parole en public

Prise de parole et gestion du stress lié à l'oralité

Samedi 14 Mars 2020 : Prise de parole en public

Prise de parole et gestion du stress lié à l'oralité


Samedi 25 Avril 2020 : Prise de parole en public

Prise de parole et gestion du stress lié à l'oralité


Samedi 30 Mai 2020Éloquence dans la communication de ses idées et ses projets

Trouver la place de l'oralité dans la représentation de soi

Samedi 20 Juin 2020 : Éloquence dans la communication de ses idées et ses projets

Trouver la place de l'oralité dans la représentation de soi

Le programme de ces stages s'inscrit dans une continuité d'apprentissage. Vous pouvez, néanmoins, participer à une seule formation pour découvrir le travail ou intégrer le programme en cours en approfondissant les techniques acquises qui sont chaque session revisitées.

Les stages se déroulent au

Théâtre de L'Entresort à Narbonne - 26 Quai de Lorraine - 11100 Narbonne

Déroulé du prochain stage le 21 Septembre 2019

Comment prendre la parole en public

10h00/13h00 - Gestion de la peur de la prise de parole

                          - Présentation et explications des mécanismes du stress.

 

                          - Ecouter et comprendre son corps et ses émotions face au trac.

                                   

                          - Training échauffements, techniques de respirations, relaxation

                             et lâcher prise, vibrations vocales et connexion avec sa voix.

Pause repas léger sorti du sac 

14h00/17h00 - Prise de parole en public

                           - Trouver la place de l'oralité dans la représentation de soi.

                        

                           - Assurer la confiance en soi par la voix : diction, articulation,  

                              vibrations vocales.

                           - Placement du corps (le corps et la parole du corps).

 

Tarifs : 65€ la journée

Un chèque d’acompte de 45€ à l'ordre de FORMATIONS HECATE validera

votre inscription (au moins une semaine avant la date du stage) en l'adressant à :

Formations Hécate

2 Rue du Docteur Guérin

11100 Narbonne

Les 20€ restants seront réglés le jour du stage.

                           Formations Hécate est référençable dans le Datadock

                           qui permet aux financeurs de la formation professionnelle

                           de vérifier la conformité des organismes de formation aux

                           critères de qualité défini par la loi.

                           Une attestation de fin de stage ainsi qu'une facture pour vos

                           remboursements vous seront délivrées à la fin de la journée.

                         

                           + d'infos ou inscription : formationshecate@gmail.com

 

Qui sommes-nous ?

Formatrice  «Prise de parole face à divers publics»

 

Mireille Huchon

Formatrice Formation Professionelle Continue

Comédienne professionnelle

Directrice artistique du Théâtre de L’Entresort à Narbonne

Metteur-en-scène  Cie Sept Roses 

Intervenante classe Théâtre Lycée Lacroix à Narbonne

Professeur d’Art Dramatique au Théâtre de L’Entresort à Narbonne

Formatrice  «Gestion du stress lié à la prise parole»

 

Véronique Oliete

Formatrice Formation Professionelle Continue

Professeur de Kundalini Yoga

Chargée de mission en développement culturel et gestion culturelle

 
 

Contactez-nous

Formations Hecate
 

33 Rue Auguste Limouzy - 11100 Narbonne

Tel : 06 34 15 09 91 / 06 17 11 77 81

Email : formationshecate@gmail.com